Как самому себе поставить на место позвонки?

Сам себе оно вряд ли получится. Если только в бассейне привязав к ногам груз а под мышки поплавки и расслабиться. Отлично помогает водяной массаж где-нибудь под водопадом. Пусть даже метровой высоты, но чтобы большой массы воды. В ванной такой эффект не работает.

Но одна бабка научила меня вправлять надсаду довольно изуверским способом. Надо уложить больного на пол, на живот. Сесть ему на задницу и сведенные вместе руки задрать к затылку. Осторожно, в несколько приемов. Будет слышен жуткий хруст в позвоночнике, но это все ведет к облегчению. На себе испытал. И помогло. И надолго.

так же как самому вырвать зуб (не шатающийся) 🙂

• вероятнее нанести вред, чем поможете; идите к специалисту