Как с помощью гантелей востановить позвоночник?

Никак самому восстановить невозможно, и лучше никого не слушать, ну я имею ввиду незнающих людей, и почему именно гантелями?? есть же ж и другие способы восстановления позвоночника, у меня отец лечит людям позвоночники и показывает им различные упражнения, и Слава Богу у людей всё впорядке, позвоночник восстанавливается очень быстро, и вообще смотря что с позвоночником, какая травма была, вообщем это всё серьёзно, нужно хотя бы обратиться к знающим людям по этому делу, и они может что нибудь и посоветуют хорошее, но не такой метод как вы написали. Вообщем здоровья Вам, если будет что то интересно пишите)))))

большое спасибо! а то я уже надежду потерята. а у меня сыну 12 лет только.