Как прожить без хлеба?

Сам решил на лето сесть на какую нить безхлебную диету... так как выяснилось что причина мох кожных заболеваний типа себорейного дерматита дрожжи ... в том числе и хлеб на дрожжевом тесте. Однако если хлеб не есть значит чем то его надо заменить, ведь в злаках много чего полезного. Перешёл на мюсли - злаково - ореховые. Заливаю их каким нибудь соком даю, несколько минут набухнуть и всё готово. Не знаю что повлияло на вес но 5 кг за пару - тройку месяцев сбросил ... да и болячки поуменьшились.

Прожить можно и без хлеба. Но если при этом хотите ещё и похудеть то за 20 минут до еды съеште яблоко, поверьте вы съедите гораздо меньше проверено на собственном опыте. И выходи из-за стола с лёгким ощущения голода так вы сохраните фигуру и не получите переедание.

Нужно постепенно приучать свой желудок к маленьким порциям. И постепенно отказываться от хлеба. Вечером я не ем хлеба, а на обед съедаю тоненький кусочек. Чувствую себя прекрасно и могу обходиться без хлеба. Только нужно делать постепенно, чтобы желудок не требовал у вас пищи. Я и вечером стараюсь есть до 6 часов. Правда не всегда удается. Но организм привыкает и желудок не требует насыщения. Проявите немного воли и все получится.

Прожить без хлеба очень просто. Без хлеба не наедаетесь? Ешьте макароны, картошку, каши всякие, жирный майонез, сметанку пожирнее, пейте сладкий-пресладкий чай и кофе. Так и проживёте. Но ведь вы хотите похудеть? Тогда пейте больше воды, постоянно пейте, чтобы желудок всегда был чем-то заполнен.

А еще говорят что запах ванили снижает чувство голода, только мне кажется что использовать нужно не ванилин или ванильный сахар, а настоящую ваниль, она продается иногда среди приправ, я раньше в Ашане покупала, но последнее время не встречаю.