Как приготовить лёгкий весенний салат с кунжутом недорого?

Я ( скоро на юг) всегда за месяц делаю себе такой салат - коктейль, ( хоть на пляже буду не как мячик кататься по песку).

Набираю в парке первой весенней травы: листики одуванчика (из центра розетки), мать и мачеху с цветочками, крапиву -верхние листики, можно разной травки огородной укроп, листик капусты б. к. или пекинской, стебель сельдерея и т. д.

Все кладу в блендер, засыпаю кунжутом -ложку столовую, 2-3 горошины белого или душистого перца, 1 ст. л. сухой морской капусты из аптеки , заливаю вровень кефиром 1% и взбиваю.

Получается светло-зеленая смесь, очень вкусная, выпил и пошел.