Как приготовить чай-антистресс?
Ответов: 5
Против стресса наиболее лучшим образом поможет чай из зверобоя. Следует заварить 1 столовую ложку измельченной сухой травы стаканом кипятка и пить чай раза три в день до 16 часов. Не следует употреблять такой чай вечером, потому что он бодрит и преисполняет подъемом сил, когда хочется сворачивать горы, а на ночь глядя не всем это показано и желательно. Пользу чай приносит, если пить его не от случая к случаю, а курсом 10-14 дней. Тогда эффект достигается заметный и потом на стресс можно смотреть свысока довольно длительное время.
Против стресса можно пить и чай из... семян укропа. Столовую ложку семян заливают кипящей водой, настаивают 15-20 минут и пьют вечером, незадолго до сна. Также курсом 10-14 дней.
Если вы чувствуете, что в вас начинается осенняя хандра, не спешите бежать в аптеку за лекарствами. Еще наши предки в далекие времена заметили какое благотворное действие оказывают травяные чаи на нервную систему, поэтому - лучше ставим на плиту чайник и завариваем чай!
АНТИСТРЕССОВЫЙ НАСТОЙ - эалейте 1 столовую ложку шишек хмеля 1 стаканом кипятка и оставьте под крышкой, не открывая, на 10 минут. Процедите и пейте 2 раза в день по поЛ-стакана в день перед едой.
УСПОКАИВАЮЩИЙ ЧАЙ - 2 чайные ложки зеленого чая и по 1 чайной ложке мяты, зверобоя, липы, ромашки смешать и залить 0.5 литра кипятка, процедить и принимать три раза в день по пол-стакана.
ЧАЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ - по 1 стол. ложке корня валерианы, цветков ромашки, календулы лекарственной, плодов шиповника, рябины черноплодной. Перемешать, залить 1 столовую ложку смеси, 200 мл кипятка, довести до кипения, снять с огня, настоять 20 минут, процедить. Пить по пол-стакана 3 раза в день.
Если именно травяной чай, то заварите немного ромашки с мятой или мелиссой... Можно туда же чабреца для аромата подсыпать. Или ароматной чайной розы. Или чай из вишневых веточек очень мягкий и вкусный.
Я обычно делаю что-то из этих вариантов для спокойного вечера.
А можно купить нежный молочный улун (оолонг), тоже мягкий и спокойный.
Главное, когда чай будете пить - расслабиться и выдохнуть.
Я не знаю, может есть какой-то определенный рецепт, но я бы взяла немного черного чая и заварила бы его с листиками мяты или мелиссы, земляники, смородины, цветками липы и жасмина, получилось бы очень вкусно и полезно. Если упор на снятие напряжения, можно добавить сухую валериану и ромашку, только на вкус повлияет не лучшим образом, думаю.
Рецепт простой:
Берете любой чай, который вы любите, заваривайте, наливаете в кружку чай, берете вишневое варенье, сгущенки побольше, включаете тихую спокойную расслабляющую музыку и вы довольны)
Похожие вопросы
Добавить комментарий