Купила пачку отрубей, но там не написано как их уптреблять, только написано, что это снеки. Наверное можно и просто так жевать, вместо хлеба или перекуса?
Как правильно употреблять отруби в виде шариков?
+8 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Отруби -побочный продукт при перемалывании зерна в муку, оболочка зерен с не отсеявшейся мукой
Смесь эта содержит ценные для организма человека пищевые волокна, помогающие удалить вредные вещества(кто-то говорит"шлаки"), избавляет от холестерина, улучшают работу кишечника, нормализуют содержание сахара в крови за счет затруднения расщепления крахмала.
Употреблять отруби можно с любой пищей, предварительно размочив их в воде, либо с молочными продуктами. Суточная норма не должна превышать 30 грамм.
Неумеренное потребление может повредить вашему здоровью:нарушение работы кишечника, метеоризму, гиповитаминозу-питательные вещества и витамины выводятся без задержки.
Все это касается отрубей пшеничных, ржаных, гречишных, овсяных.
1 +/-
Такие отруби употреблять лучше с жидкостью, например записать чаем, молоком, соком, ну в общем чем душе угодно. В сухомятку не стоит. На сутки достаточно употребить около 40. Я например люблю с супом есть их вместо хлеба.
Похожие вопросы
Можно ли заменить панировочные сухари клетчаткой или отрубями?
Ответ: В отрубях, скажу честно, не пробовала, но поделюсь, чем пользуюсь я. Когда нет панировочных сухарей под рукой, частенько заменяю их пшеничной мукой. Ещё как то, попалась мне информация, что получаетс ... Читать далее...
Печенье «Любятово постное отруби с черникой», где купить, сколько стоит?
Ответ: Точно знаю, что такие печенюшки есть в пятёрочках.
Сама недавно покупала их там.
Стоят по-моему в пределах 50 рублей, очень вкусные!)
Также должны продоватся ... Читать далее...
Какое количество отрубей необходимо человеку в день?
Ответ: Максиму в сутки вы можете съедать до 30 грамм отрубей. Лучше всего (если для похудения), то употреблять 1 раз в сутки по 2 ст. ложке.
Отмету, что рекомендовано ... Читать далее...
Добавляют ли пшеничные отруби в кисель?
Ответ: Да, пшеничные отруби можно добавлять в кисель, и не только в кисель, но и многие другие блюда.
Например, отруби можно добавлять во многие первые, вторые ... Читать далее...
Как почистить палас отрубями?
Ответ: Палас нуждается в регулярной чистке.
Применение отрубей не самый простой и правильный вариант, ну раз гулять так гулять.
Видимо отруби применяют из-за ... Читать далее...
Можно ли есть отруби при язве желудка или 12 перстной кишки?
Ответ: При таких заболеваниях отруби кушать в принципе нежелательно, но если готовить отвар из отрубей, то он будет полезным для слизистой в организме.
А если ... Читать далее...
Можно ли есть отруби при гастрите?
Ответ: В чистом виде нежелательно. Тем более, что гастриты, колиты, и такая бяка, как язвенная болезнь очень нетерпимо относятся к такого рода пище. Но обойти ... Читать далее...
Домашний скраб для лица и тела из отрубей — каков рецепт?
Ответ: Скраб из отрубей хорош своим не агрессивным действием и отсутствием раздражающего эффекта. И всё равно наносить его надо достаточно бережно. Всё что касается ... Читать далее...
Добавить комментарий