Как правильно подраться, чтобы эффективно и без последствий?

"Подраться эффективно" без тренировок практически невозможно. Есть вариант выучить несколько ударов, для которых нет необходимости в особой силе и умении и применять только их.

То, что советовали здесь, применять человеку, не умеющему драться, не только не нужно, но и нельзя. Хороший удар в челюсть должен быть по-настоящему отработан. Если он сделан неумело, то он вообще ничего не принесёт .

"Удар по яичкам" - тоже самое, ударить так, чтобы хоть на какое-то время отключить противника, надо уметь, обычно такой удар приносит всего один результат - злость противника. В солнечное сплетние, да ещё так, чтобы получить хоть какой-то эффект , можно ударить расслабленного человека, а не находящегося в напряжении. И опять - надо УМЕТь бить.

А уж про "удар по сонной артерии" я вообще молчу - это из книг про суперменов. Надо быть либо медиком, который безошибочно попадёт именно туда, куда надо, либо отрабатывать такой удар с тренером.

Могу порекомендовать пару ударов, которые подойдут даже женщинам. Только не знаю, смогу ли объяснить их не показывая.

первый - удар по носу ладошкой. Ладонь открыта и отогнута назад. Удар наносится снизу вверх по основанию нома - в ноздри. принципе его можно назвать больше толчком. Даже не очень большой силы достаточно, чтобы он был довольно эффектным. Чтобы понять, что он даёт, попробуйте сами себя слегка ткнуть основанием ладошки в нос снизу вверх. Тогда, заодно, поймёте, как именно бить противника.

Второй удар тоже очень эффективен, но его надо хоть немного потренировать. Опять нужна ладонь, а не кулак. Ладонь выпрямлена , пальцы вперёд. Пальцами наносится улар в горло. Удар не должен быть очень большой силы, здесь не в этом смысл (как раз очень сильный может повлечь совсем плохие последствия, но его ещё надо умет сделать, так что особо волноваться не о чем). такой удар или толчок) пальцами в горло заставляет любого человека отклониться назад. У него теряется горизонтальная прямая опоры. Поэтому, если сразу же, практически одновременно, этой же ладонью, но уже основанием, как в продолжение удара пальцами, толкнут человека в грудь, то он теряет точку опоры. Если удар хоть немного оттренирован, то противник обязательно упадёт, причём сам, без ваших усилий - просто потеряет равновесие. Если же этого не получится, то сам по себе удар довольно неприЯтный и может на время человека "успокоить" или заставить задуматься, стоит ли продолжать нападение.