Можно ли научиться эффективно распоряжаться своим временем ? Как?

Конечно же можно! Самое главное для того, чтобы научиться эффективно распоряжаться своим временем - это желание! По сути для этого нужно выработать дисциплину и составлять график себе дел на день или несколько дней по времени (что и в котором часу Вам делать)- выполнять все пункты по времени указанном в графике планов и дел. За нарушение или невыполнение графика, времени - придумайте себе наказание и начинайте учиться!

Если есть желание уметь, эффективно распоряжаться своим жизненным временем- обязательно все получиться!

к вопросу от тайм-менеджменте говорят сейчас все чаще, и не зря! для каждого человека должны быть свои индивидуальные правила "как успеть все", поэтому прежде, чем составить план или расписание нужно учесть многие свои особенности. например, в какой половине дня вам проще делать те или иные вещи. Я, например, утром гораздо быстрее справляюсь с делами, где нужна физическая сила, что-то достать, что-то переставить, а убираюсь вот быстрее и эффективнее на ночь глядя. исходя из этих особенностей и составляю примерный план дня. если удобно,

напоминания и будильники, таймеры, секундомеры-отличные Ваши помощники. да мы вообще, чем больше контроля, тем лучше Вы справляетесь

перевести часы на 7-10 минут вперед,

тогда никогда не будете опаздывать

Да можно. Первое что надо делать для экономии времени - это планировать свои дела на несколько дней вперёд. Если у вас проблемы с памятью, то записывайте, составляйте список дел, которые вы хотите сделать. Второе, что надо учитывать, это очерёдность выполнения намеченных дел. Например, вы решили пожарить картошку, но не купили её, тогда вряд ли вы её сможете пожарить. Ситуации не всегда так очевидны, как в случае с картошкой, бывают и посложнее.

Я думаю, что если вы будете учитывать, то что я написал выше, то проблем со временем у станет заметно меньше и будете больше успевать сделать.

1. В непростых делах победить лень, т. к. она главный враг дисциплины. Полюбить слово "надо".
2. Мне помогает одно выражение "Окончание дела лучше начала его". Ведь радостно, когда дело сделано мною вовремя.
3. Составленный график дел поместить на видное место (холодильник, прихожая). Лично мне помог именно письменный график.
4. Соответствовать старой поговорке: "Не откладывай на завтра..."
5. Ценить то время, что есть, не воруя его у ночи, ведь утром не будет сил. Надо высыпаться.
6. Распределять дела не в один день, чтобы не потерять силы.

Это для меня вечная проблема. Вечно не хватает времени.