Как поправиться за месяц?

В первую очередь, вам необходимо пойти к врачу и выяснить причину недостаточности вашего веса.

Это может быть симптомом различных тяжелых заболеваний.

Нужно сдать все анализы, биохимию крови обязательно, пройти флюорографию.

Причиной недостаточности веса могут быть заболевания печени, поджелудочной и т. д.

А поправиться можно с помощью ферментных препаратов, которые способствуют лучшему усвоению пищи.

В аптеках их множество. "Мезим-Форте", "Панкреатин" и . д.

Пища будет лучше перевариваться, и вы наберете вес.

Также необходимо увеличить в рационе количество белков и углеводов.

Употребляйте высококалорийные продукты.

Очень хорошо помогают поправляться орехи, красная жирная рыба (семга, форель).

Например, если каждый вечер съедать горсть орехов с медом, то поправка не заставит себя долго ждать.

Но, повторюсь, нужно исключить заболевания и для этого нужно, в любом случае, ПОЛНОСТЬЮ ОБСЛЕДОВАТЬСЯ.

Здоровья Вам!