Моя жена плотного телосложения. Я не против. Но проблемы грядут. Сейчас отдышка, потом насколько я знаю, проблемы с сердцем начнутся. А они не за горами!?
Это очень хорошо, что вы беспокоитесь о здоровье вашей жены. Но вы должны учитывать, что не все могут похудеть. Иногда это связанно с заболеваниями эндокринной системы и вообще может быть у нее такая конституция. Часто женщины сейчас стали принимать контрацептивы, а они все гормональные и оказывают очень большое влияние на организм женщины, после их длительных приемов мало кому удается похудеть.
Если она себя в этом весе чувствует нормально, здорова и бодра, то оставьте ее в покое и сильно не заморачивайтесь с похудением.
Нужно каким-то образом всей семье изменить питание, например, легкие супчики и кашки, яйца. Не передать на ночь и отказаться т сладкого и мучного. просто, скорее всего, все ,что она готовит для вас, она пробует ,потом еще и с вами садится. Вот и результат. и, конечно же ,активный образ жизни, приглашайте ее почаще танцевать ,пускай и дома, но музыки включили и потанцевали ,как в молодости. Вот и физминутка будет.
Приходит человек в аптеку: "У вас есть средство для того, чтобы похудеть?" - "Есть. Вот - пластырь." - "А куда наклеивать?" - "На рот."
Но если серьезно - способ один: меньше есть и больше расходовать энергии. Не есть на ночь, не наедаться до отвала, а есть чаще и понемногу. На самом деле человеку столько не нужно, сколько он ест, поэтому постепенно уменьшать количество потребляемых калорий, именно постепенно, тогда это не так трудно, как кажется.
Ну постарайся ограничить в её рационе некоторые жирные и высоко каллорийные продукты, потом убеди её что движение это жизнь, начни больше с ней прогуливаться быстрым спортивным шагом, а потом уже можно начать бегать, и делайте дома или фитнес клубе в месте упражнения на пресс, ещё полезно будет сходить в баню та к можно и похудеть и здоровье поправить удачи вам!
Поговорите с ней на эту тему. Объясните, что вы любите ее любой, просто переживаете за свое здоровье. Или можно как-нибудь мотивировать, например, купите путевки на море, на дорогой курорт, тогда у нее появиться мотивация к похудению. Или сами начните заниматься спортом, думаю, жена вас поддержит.
Если нужна реальная помощь в лечении, независимое обследование смотрите информацию на сайте batulin.net.ua
Добавить комментарий