Как похудеть за нелелю?

У коллеги на работе мужа уволили по сокращению с полиции, когда ему до заветной выслуги осталось доработать 2 года. Год пробыл на бирже. А затем подвернулась вакансия полицейского в соседнем городе. Медосмотр прошел, все предъявленные требования при трудоустройстве выполнил. Но в бессилии оказался в борьбе с собственным весом, так как одним из условий было требование согнать вес 10 кг, так как неработающий мужчина за год хорошо прибавил в весе. На эту задачу отведено было 2 недели. За первую неделю диеты и физических нагрузок 7,5 кг ушли очень быстро. Оставшиеся 2,5 кг упорно не хотели покидать бренное тело мужчины. Кадровик дал еще одну неделю: или да, или нет, и прощайся с желанной работой. Ибо толстые полицейские никогда не смогут догнать убегающих преступников. И тогда муж моей коллеги просто обозлился на себя и перестал есть. Совсем. Целую неделю пил только воду. За неделю ушли не только эти 2,5 кг, они с собой прихватили еще и 5 кг. 15 сброшенных килограммов даже внешне преобразили полицейского. Сразу же был трудоустроен на работу. Заодно с потерей веса перестал мучиться с давлением. Вывод: как ответила на вопрос журналиста на своем 75-летнем юбилее Майя Плесецкая:"Как Вам удается так великолепно выглядеть в таком возрасте?" - "Не жрать!!!". А я считаю, совсем-то не есть это, конечно, вредно, а вот при уменьшении объема съедаемой пищи, да в сочетании с физическими упражнениями вполне реально сбросить за неделю и 3, и 5 килограммов.

Чтобы похудеть за неделю надо вообще ничего не есть, а пить только воду. Тогда результат будет. Но это очень жесткий способ для похудения. Более умеренный способ, это физические упражнения (аэробика, зарядка, фитнес) и правильное питание (больше кушать овощи и фрукты и не есть после шести). Главное задаться целью и все должно получиться. Главное не переусердствовать. А 3-5 кг. за неделю это не предел, можно скинуть и более, все зависит от человека.