Как похудеть за 35 дней на диете Протасова?

Если Вы собираетесь худеть на диете Протасова, то она займет 5 недель, то есть 35 дней. Однако, на этом похудение не закончится, нужно будет придерживаться еще и выхода из диеты (это еще 5 недель).

Диета Протасова довольно проста. Первую и вторую неделю питаемся сырыми овощами, кисломолочными продуктами до 5% жирности, 3 зелеными яблоками и 1 вареным яйцом день. Овощей и молочки должно быть примерно по 1 кг ежедневно.

С третьей недели добавляем мясо, птицу или рыбу. Нужно съедать ежедневно по 300г. Молочку при этом надо немного сократить. Бульоны нельзя.