Как похудеть в кратчайшие сроки?

Сесть на жесткую диету с физическими нагрузками, исключить полностью все мучные продукты, жиросодержащую пищу, большинство сладостей. Готовить себе отдельно. Перейти на низкокалорийную пищу, обезжиренные молочные продукты, отварное нежирное мясо или рыбу, в небольших количествах. Исключить из рациона алкоголь и специи. Пищу недосаливать, так как соль способствует задержке жидкости в организме. Питаться дробными частыми порциями. Стараться не принимать пищу после восемнадцати часов.... Или прибегнуть к помощи таблеток для похудания. Третьего не дано.

Чтобы привести свой вес в норму в более или менее короткие сроки, нужно подходить к этому вопросу комплексно. Никакие диеты не помогут, потому что только стоит диету бросить, все вернется на круги своя.

Вот какие моменты могут привести к потере веса постоянной-это переход на более здоровое питание, отменить хлеб, макаронные, сахар, картофель, именно он это тот продукт, который поднимает сахар крови и заставляет нас переедать.

Перейти на мед, яблоки, чтобы удовлетворить потребность в сладком. Питание дробное и частое небольшими порциями, через каждый три часа. А главное раздельное, не смешиваем не сочетаемые продукты. Пьем воду до 2 литров в день. Через неделю увидите результаты.

Если с таблетками, то из более-менее безопасных выбираь (орсотен слим), только при этом уже никаких слабительных и уж тем более амфетаминов. Если кстати эти пить то нельзя жирного переедать - тогда будет кишечнику комфортно.

Можно поселить в себе организм симбионта, который будет потреблять лишнюю еду.

Слышал, что есть девушки, которые принимают препараты (таблетки) с личинками червей, которые растут в организме и питаются за счет лишней еды человека. Таким образом удается быстро похудеть. После достижения необходимых размеров от глистов быстро избавляются, так как вид известен и препараты давно разработаны.

Для начала стоит понять, что быстрое похудение не пройдет без вреда для здоровья. Но если есть желание тогда нужно посидеть на овощах без соли и два раза в неделю устраивать разгрузочные дени, плюс активный спорт. Через месяц килограмм 10 как не будет.

Похудеть в кротчайшие сроки без ущерба для здоровья вряд ли получиться. Что бы быстро похудеть, нужно перестать есть все каши, все продукты животного происхождения и все продукты содержащие жир. Так же исключить сахар и соль.