Как похудеть после армии?

Дело не в режиме принятия пищи. По фото видно что до армии вы вели активный образ жизни. Есть мускулатура, причем нормальная, лёжа на кровати такой не бывает. Опять по фото видно что после армии вы сильно сократили свою активность, нагрузки, мышцы переродились в жир. Уж не знаю чем вы там занимались, то ли в спорт зал ходили, то ли на велике любили погонять, то ли работа у вас была связана с физической активностью, но сейчас вам просто срочно, пока не поздно, нужно возвращать те нагрузки, а можно и не те, а поболе.