Как похудеть переступив через себя? Как не ленится?

У меня раньше тоже была большая проблема с диетами и всем остальным. Так как нет времени на физические нагрузки и правильно питаться тоже не получается. Да ещё и сладкоежка... Без сладкого ни куда... Знакомая посоветовала кушать прессованные отруби. Они у нас в городе продаются в Марии-ра. И получился примерно вот такой рацион дня: Завтра в 7.00 - Отруби и чай. В 10.00 - перекус вкусняшкой (печанька, конфетка, а сейчас приучила себя к батончику с отрубями). В 12-13.00 обед. В основном - это мясное блюдо и салатик. До 17 часов перекусываю отрубями и пью воду (раньше не могла даже стакан в себя влить, а теперь отлично). В 18-19.00 - ужин - салат. Отруби кушаю в течении всего вечера. За неделю скинула 2,5 кг! Результат замечательный! Отруби в желудке разбухают и наполняют, за счет этого пропадает чувство голода)

Вопрос ваш как раз противоречит, объясню почему:если Вы хотите похудеть, то наоборот;

нужно лениться и не готовить так вкусно, или вообще не готовить, и меньше посещать кухню,

а больше ходить пешком, а если муж вас критикует, то так ему и объясните; он должен

в таком случае, готовить для себя сам, а вы садитесь на фрукты и овощи типа свеклы и моркови. Вот это всё проделала моя жена точь в точь, и стала стройной как горная козочка.

А я таким образом, научился готовить.

Вы должны в первую очередь поверить в себя! Я тоже до свадьбы весила 55 килограмм. А после 2-х лет совместной жизни поправилась до 62 кг. Начал свисать живот и стали дряблыми бедра. Муж стал говорить мне об этом. Было обидно и я решила взять себя в форму. Записалась к диетологу. Врач попался хороший! Посоветовал кушать много овощей и исключить быстрые углеводы из рациона, а также прописал редуксин. Спустя 3 месяца я заметила, что стала весить 56 килограмм. Старые вещи опять мне в пору и муж доволен! Так что берите себя в руки, Вы все сможете!

Нужно сменить работу на физическую. Чтобы вкалывать целый день. Кефирчиком перекус и снова работа. Домой придешь, там снова бегом стирать(руками), уборка(вручную), глажка, по магазинам за продуктами, готовка у плиты стоя. Ну и так далее. В общем на еду особо смотреть не хочется уже пока наработаешься , кефирчику салатику и спать. А утром снова. Через три месяца-гарантия-похудеешь. Три или четыре кило точно.

Наталья, для начала посетите врача, чтобы точно узнать, что с Вашими гормонами не в порядке, займитесь простыми физическими упражнениями-приседание, поднятие ног, рассмотрите, как вариант, огуречные диету-1-2 кг. огурцов в день, зеленый чай, вода, на ночь обезжиренный кефир, одного раза в неделю достаточно для очищения организма. Любите себя и все получится

тут опять же надо начинать с любви к себе, примите себя такой, какая вы есть. муж ваш говорит вам сокрее не свое мнение, а ваши собственные страхи и надумки, он же чувствует, как вы к себе относитесь, ни в кое случае не наказывайте себя за вкусняшку, живите осознанно

советую школу идеального тела #SEKTA там помогут

Начните смотреть интересные передачи , где девушки худеют. Это явно вас смотивирует. Так же в социальных сетях различные фото, где девушки показывают свои результаты похудения. Так же запишитесь на фитнес и полюбите здоровую и правильную еду

Наталья, для начала посетите врача, чтобы точно узнать, что с Вашими гормонами не в порядке, займитесь простыми физическими упражнениями-приседание, поднятие ног, рассмотрите, как вариант, огуречные диету-1-2 кг. огурцов в день, зеленый чай, вода, на ночь обезжиренный кефир, одного раза в неделю достаточно для очищения организма. Любите себя и все получится