Как похудеть один раз и навсегда?
Ответов: 3
Нужно просто похудеть. А потом поддерживать результат все оставшуюся жизнь. А значит, придерживаться определенного питания и не забывать про физическую нагрузку. Вариант "похудеть, а потом снова начать много и вкусно кушать" - не подойдет.
Любой человек, скинувший значительный вес подтвердит, что похудеть было просто. А вот контролировать себя потом каждую минуту - это большой труд.
Похудеть один раз и навсегда - это очень просто! Нужно всего лишь один раз и навсегда приучить себя питаться только здоровой пищей, небольшими порциями 4-6 раз в день и получать соответствующие калорийности потребляемой пищи физические нагрузки, в т. ч. желательно не менее 2-х раз в неделю аэробные.
Похудеть легко! Гораздо сложнее удержать вес после! Я до свадьбы весила 55 кг, а после двух лет совместной жизни стала 62! Поэтому я и обратилась к диетологу. Доктор прописал мне кушать побольше овощей и исключить из рациона быстрые углеводы, а также пить редуксин! За три месяца минус 6 килограмм. Я очень довольна результатом!
Похожие вопросы
Добавить комментарий