Как похудеть, ни в чем себе не отказывая?

Врядли получится совсем ни в чем себе не отказывать, но можно сделать это с минимальными усилиями:

• увеличить физическую нагрузку. Не обязательно начинать с комплекса специальных упражнений, можно начать с уборки квартиры, дополнительной прогулки, активной игре с ребенком или с домашним животным.
• есть все, но в первой половине дня. Не все любят есть по утрам, но, если пропустить ужин накануне, утром будет и вставать легче и аппетит будет лучше.
• устраивать разгрузочные дни, фруктово-овощной, кефирный, гречневый. Для организма один такой день - это встряска, которая поможет в дальнейшем ему работать эффективней.

Эти способы не помогут похудеть быстро, но зато не доставляют такого стресса как диета и реально работают.

Так же как и потолстеть, но при этом ничего не есть.