Как похудеть, есть ли правильный рецепт?

Прочтите книги Алексея Ковалькова — это российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению. Входит в шестёрку самых востребованных московских диетологов. Написано очень интересно и доступно, почерпнула много полезного для себя из его книг по поводу правильного питания ,особенностей нашего организма, полезности и бесполезности многих продуктов и причины ряда заболеваний, связанных с неправильным питанием.