Как похудеть, чтобы грудь осталась?

Хочу вас огорчить - похудеть так, чтобы грудь осталась того же размера не возможно. Но можно попытаться снизить потерю объемов этого ценного места благодаря некоторым рекомендациям.

• Пейте достаточное количество питьевой воды. При обезвоживании грудь сразу теряет объем.
• Ежедневно ешьте продукты, содержащие фитоэкстрагены - морковь, яблоки, гранаты, семена льна, пшеница, овес, чечевица, рис, ячмень.
• Употребляйте в пищу растительные жиры (но их содержание должно быть не более 12% дневного рациона)
• Худейте медленно. При быстром похудении в первую очередь пострадает именно ваша грудь, а не все остальное.
• Занимайтесь упражнениями для груди. Укрепив мышцы грудной клетки вы визуально сделаете грудь выше.
• Пользуйтесь специальными кремами, которые позволят сохранить упругость и эластичность груди, предотвратят растяжки.

Здесь вам ничто не поможет. Грудь всегда будет худеть первая, если есть чему худеть. А вот подтянуть все остальное поможет спорт. Да и приподнять грудь тоже поможет, главное правильно заниматься. Любая диета хороша только с нагрузками на кожу и мышцы.

Как похудеть, чтобы грудь осталась - это, действительно, серьёзный вопрос. Обычно при похудении грудь и лицо теряют жировую массу в первую очередь, а с самых проблемных мест - бёдер и живота, она уходит последней, причём, с большим трудом.

Для того, чтобы не лишиться груди, худеть надо очень грамотно и ни в коем случае не резко. Резкое похудение приведёт не только к утрате объёмов груди, но и к её обвисанию, что совсем уже печально.

При похудении необходимо придерживаться правильно подобранной диеты, а также регулярно заниматься подходящими видами спорта - это позволить укрепить мышцы и сохранить тонус кожи груди.

У меня вечная проблема... так с ней и не знаю, как ее решить. причем, как худеть- так грудь первая на очереди, а как толстеть - так последняя, только после живота, боков, щек и попы. Право, обидно жутко)))

Полноценное похудение, увы, всегда затрагивает и бюст, поэтому как бы вы не старались сохранить объемы в этом месте, оно неизбежно похудеет. Если хотите, чтобы грудь не уменьшилась кардинально:

• старайтесь избегать резкого похудения, оно вредно и для всего организма в целом;
• соблюдайте основные постулаты ЗОЖ и питания, обогащайте рацион овощами (капуста, томаты, фасоль) и растительными жирами (льняное масло);
• обязательно выпивайте не менее 2 литров воды ежедневно.
• делайте гимнастику для груди (грудных мышц).

Эти меры позволят поддерживать мышцы груди в тонусе, и она будет выглядеть эффектно, несмотря на то какой у вас номер бюстгальтера.

Вопросом, как похудеть в нужных местах, но что бы при этом осталась на месте грудь, а не уменьшилась в размерах, волнует очень много женщин. Но к нашему сожалению, это не возможно, так как грудь тоже содержит жиры, и они будут так же таять как и в других местах, при чем раньше чем на животе и бедрах.

При похудании грудь в любом случае станет меньше, ведь она состоит из молочных желез и жира. А чем в теле меньше жира, тем его меньше и в грудях. Чтобы минимизировать уменьшение груди, стоит записать в тренажерный зал и наладить свой рацион питания.

К сожалению, зачастую при похудении грудь уходит в первую очередь. И с этим ничего нельзя сделать. Хотя иногда встречаю девушек с натуральной грудью 3го, 4го размера. При этом на их теле ни грамма лишнего жира.

Увы, в начале похудения всегда уходит верхняя часть. Придеться выбирать что вам важнее - большая грудь или плоский живот. А вобще большенству мужчин больше нравлятся женские упругие попки, так что дерзайте)