Как похудеть без таблеток?

Меньше надо жрать. Вот и весь секрет. Могу посоветовать хорошую диету, я сама после рождения ребёнка никак не могла скинуть лишний вес, перепробовала много чудо таблеток и чудо ягод и так далее и тому подобное. За время этой диеты теряется до 8 кг безвозвратно.

1 день - Питьевой - пьём всё хотим, в том числе и бульоны.

2 день - Овощной - кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3 день - Питьевой.

4 день - Фруктовый -кушаем фрукты , желательно грейпфруты (жиросжигатели).

5 день - Белковый - кушаем яйца, филе курицы(варёноё), можно йогурты.

6 день - Питьевой.

7 день - Выход -

На завтрак чай и 2 варёных яйца.

Перекус любой фрукт.

На обед бульон либо рисовый супчик.

Перекус фрукт.

И на ужин салатик овощной, заправленный растительным маслом с солью.

Таблетки для похудения-это по-моему самый худший вариант. Возможно вес и уйдет, но кто даст гарантию, что он не вернется? Тем более все эти таблетки могут не очень хорошо сказаться на здоровье. А для того, чтобы привести себя в форму, нужно начать правильно питаться, благо сейчас на эту тему куча статей в интернете, журналах, телепередачах. Перестать переедать, заняться спортом. И не ждать результатов за несколько дней. Качественное похудение требует времени.

Что бы похудеть не не надо садиться на различные диеты, тем более пить таблетки. Что бы похудеть надо правильно питаться, не переедать, не кушать на ночь. Питаться здоровой и полезной пищей, соблюдать режим И результат не заставит долго ждать . Удачи.

Просто закрыть рот после шести часов вечера. Я, например, ем все и не толтею, все просто, у меня такой организм, большое значение имеет наследственность. Еще я много невничаю на работе и дома, поэтому в глотку ничего не лезит.