Как питаться, чтобы прожить до 100 лет?

Долголетие зависит от нескольких составляющих.

1.еда должна быть не только натуральной и экологически чистой, но и в умеренных объемах,

2 вести активный образ жизни,

3 жить в гармонии с собой и миром,

4 отсутствие вредных привычек.

Из всего перечисленного питание, таким образом, не является единственным условием долголетия. На организм сильно разрушающе действуют негативные эмоции: гнев, зависть, подозрение, страх, ревность, скука, самосожаление. Если избавиться от этих негативных эмоций, уйдут болезни, а соответсьвенно, вопрос долголетия почти будет решен без всяких диет.