Как пережить пасмурную осень и не впасть в депрессию?

Если на улице осень и вам тоскливо, не охото ничего делать, то самое последнее дело это впадать в депрессию. Займитесь чем нибудь, начните действовать, и ваша жизнь улучшиться. А для начала возьмите блокнот и ручку, сядьте возле окна поудобнее и начните записывать в блокнот то, что у вас есть хорошего в жизни, за что вы благодарны ей. Например, вы сыты - это хорошо, вы здоровы - это просто здорово! Благодарите за каждую мелочь, даже если у вас сейчас тяжелый период. За окном осень, посмотрите в окно, птичка поет - красиво. Ищите что-то светлое, маленькие лучики в окне и записывайте и говорите спасибо за это жизни, Богу, Ангелу-хранителю. Делайте это как можно чаще и каждый день, и вы заметите, что список ваш станет все больше и больше, и в жизни происходят положительные изменения. А осень станет теплей и прекрасней.

Осень... осень! Действительно, когда стоят солнечные денечки бабьего лета золотой осени, то и настроение на градус выше. А как только солнце прячут серые низкие свинцовые тучи, то и человеку неуютно и сумрачно становится.

Я спасаюсь от плохого настроения прослушиванием радиоканала "Юмор FM" или включением моей любимой музыки, записанной в "Моем мире". Музыка - великий волшебник, который настроит струны вашей души на позитивный лад. Еще люблю фильмы - ретро. Сейчас у нас в Доме-музее кино начался показ фильмов с участием Одри Хепберн к её 85-летию. С удовольствием посмотрела "Римские каникулы". А впереди еще "Сабрина", "История монахини" и, конечно, "Моя прекрасная леди".

Позитива вам и неуныния осенью!

Рецепт для пережития пасмурной "очень".

Каждое утро, проснувшись начинайте петь:

"Проснись и пой, проснись и пой!

Попробуй хоть раз, не выпускать улыбку из открытых глаз!

Пускай случаен успех, он выбирает из тех, кто может смело посмеятья над собой!

Пой засыпая, пой восне, проснись и пой!"

Пропев не мене 10 раз Вы ощутите небыалый подъем настроения!

Если петь громко, Вы получите незабываемые ощущения! Вы узнаете много нового! Вы узнаете, что думают о Вас ваши близкие и соседи. Удачи, дерзайте! Обязательно поделитесь опытом! Результаты применения метода прошу обнародовать!