Как пережить пасмурную осень и не впасть в депрессию?
Как пережить пасмурную осень и не впасть в депрессию?
+14 +/-
Ответов: 4
2 +/-
Лучший ответ
Человек впадает в депрессию не от пасмурной осени, а от того что она за собой влечет. Ведь с наступлением осени мы осознаем что лето позади, а с ним и теплая солнечная погода, отпуск, чувство свободы и легкости, которое дарит летняя одежда. Осень в мегаполисах серая, туманная, дождливая. Не хватает ярких красок, тепла, тяжело вставать по утрам. Что можно сделать в такой ситуации? Начните принимать витамины, это поддержит ваш иммунитет. Добавьте в интерьер квартиры ярких пятен - картину, привезенную из отпуска, яркий плед, цветы в горшках. Покупайте красивую яркую одежду, цветной зонт. Это поможет сделать выход на улице даже в непогоду немного приятнее. Запланируйте поездку на море или в какой-нибудь красивый европейский город, конечно если есть такая возможность. Даже несколько дней проведенные в теплой стране поднимут настроение. Уделите больше внимания своему партнеру(партнерше), ведь по стереотипам осень ассоциирется с расставаниями. Если вы свободны - займитесь поиском своей второй половины! Ведь осенью многим грустно и одиноко!
2 +/-
Если на улице осень и вам тоскливо, не охото ничего делать, то самое последнее дело это впадать в депрессию. Займитесь чем нибудь, начните действовать, и ваша жизнь улучшиться. А для начала возьмите блокнот и ручку, сядьте возле окна поудобнее и начните записывать в блокнот то, что у вас есть хорошего в жизни, за что вы благодарны ей. Например, вы сыты - это хорошо, вы здоровы - это просто здорово! Благодарите за каждую мелочь, даже если у вас сейчас тяжелый период. За окном осень, посмотрите в окно, птичка поет - красиво. Ищите что-то светлое, маленькие лучики в окне и записывайте и говорите спасибо за это жизни, Богу, Ангелу-хранителю. Делайте это как можно чаще и каждый день, и вы заметите, что список ваш станет все больше и больше, и в жизни происходят положительные изменения. А осень станет теплей и прекрасней.
2 +/-
Осень... осень! Действительно, когда стоят солнечные денечки бабьего лета золотой осени, то и настроение на градус выше. А как только солнце прячут серые низкие свинцовые тучи, то и человеку неуютно и сумрачно становится.
Я спасаюсь от плохого настроения прослушиванием радиоканала "Юмор FM" или включением моей любимой музыки, записанной в "Моем мире". Музыка - великий волшебник, который настроит струны вашей души на позитивный лад. Еще люблю фильмы - ретро. Сейчас у нас в Доме-музее кино начался показ фильмов с участием Одри Хепберн к её 85-летию. С удовольствием посмотрела "Римские каникулы". А впереди еще "Сабрина", "История монахини" и, конечно, "Моя прекрасная леди".
Позитива вам и неуныния осенью!
1 +/-
Рецепт для пережития пасмурной "очень".
Каждое утро, проснувшись начинайте петь:
"Проснись и пой, проснись и пой!
Попробуй хоть раз, не выпускать улыбку из открытых глаз!
Пускай случаен успех, он выбирает из тех, кто может смело посмеятья над собой!
Пой засыпая, пой восне, проснись и пой!"
Пропев не мене 10 раз Вы ощутите небыалый подъем настроения!
Если петь громко, Вы получите незабываемые ощущения! Вы узнаете много нового! Вы узнаете, что думают о Вас ваши близкие и соседи. Удачи, дерзайте! Обязательно поделитесь опытом! Результаты применения метода прошу обнародовать!
Добавить комментарий