Как перезагрузить мозг?
Ответов: 4
Мне в этом лучше всего помогает смена обстановки.
Самый простой и доступный способ — выйти на улицу, вдохнуть полной грудью свежего воздуха и устроить себе небольшую прогулку.
В сменившейся обстановке мозг решает несколько иные задачи, давая отдых тому, что в нём натружено. А ощущение свободы от открытого пространства делает перезагрузку более приятной и безболезненной.
Домой обычно возвращаюсь радостный и обновлённый.
никак:) вы ж не компьютер, а вот ответвляться и расслабляться от того что нагнетает негативные мысли с состояния можно, во первые займите себя каким нибудь увлечением которое может увечь вас полностью, во вторых релаксации и медитации помогут избавиться от не нужных мыслей, в третьих проводите время с интересными вам людьми это отвлечёт вас и оставит приятные ощущения от общения.
Нужен стресс. Мощный, или упиться в зюзю, или испугаться до смерти. Тогда часть информации, которая не отложилась в долглвременную память забывается. Пожно, конечно травму черепно-мозговую устроить, но тут результат непредсказуем, можно перегрузиться в ноль, останутся только рефлексы.
Ксюшенька, новое увлечение заставит Вас меньше думать о том, что Вас так удручает.
Похожие вопросы
Добавить комментарий