Как перебороть себя и сесть на диету?

Да, согласна с остальными ответившими - надо не отказываться от продуктов, а заменять их чем-то новым. Наверняка у вас есть уже устоявшийся список продуктов, которые вы всегда покупаете - стоит попробовать что-то новое, что никогда не пробовали и что позволяет диета. Я именно так и жила, когда мне назначили диету по медицинским показаниям - запретили практически всё, что я ела обычно. Но я нашла другие варианты блюд, которые мне тоже понравились. Другие соусы, не острые и не кислые, и так далее.

Насчёт именно шоколада - замечала, что его мне хочется в больших количествах только в стрессовых ситуациях. Работала в стрессе - и нормой было 2 шоколадки в неделю (а так я вообще их почти не ем). Может, стоит поработать в направлении более спокойной жизни, и понизится потребность в сладостях.

В действительности, диета по медицинским показаниям-это самый главный аргумент. И дополнительной мотивации вам и не нужно.

Можно конечно, искать аналоги в продуктах, чтобы заменить желанные, но не допустимые, это не будет лишним.

Но, важнее осознать, что отступление от диеты грозит плачевными последствиями! Если вам врач прописал диету, значит вы к нему обратились, а если обратились, значит была причина-осложнение самочувствия, которое причинило вам дискомфорт в привычной вам жизнедеятельности?

Ни это ли должно быть для вас главным и первостепенным?

Или вы хотите рецидива?

А если он повлечет более серьезные последствия для вас!

Если, вы к примеру, аллергик, своим любимым шоколадом вы вызовите приступ удушья, и может оказаться так, что антигистаминный препарат, который у вас в кармане, не справится, а скорая помощь не успеет вовремя, вы можете себя убить!

Или быть может вы диабетик, в начальной стадии, когда всё еще исправимо, а вы не придерживаетесь диеты, тут все не сразу, постепенно, вы медленно и верно губите себя, инфаркт, или инсульт-ваши потенциальные друзья, если не осознаете важность диеты.

Но это пол беды, если вам прописали диету в связи с вашими болячками, а если, вам она прописана в связи с беременностью? Какой может быть шоколад, вы рискуете родить ребенка с патологиями.

В том то вся и суть, что вы сели на диету, не потому что захотели, а потому что-это жизненно важно и необходимо!!!

Переставайте потакать своим люблю, хочу, будьте серьезнее!!!

Ради здоровья и от курева отказываются, не то что от еды!))) Видимо, не так уж плохо у Вас со здоровьем, если душа просит запрещенных продуктов. Наш организм умнее нас, он сам не принимает того, что ему вредно. Хотя лучше до этого не доводить.

Вдохновляться фотографиями стройных людей в журналах, газетах, ну и конечно же в Интернете! Присматривать себе красивую одежду на будущий сезон меньшего размера и думать, как можно на неё накопить, просто сэкономив на лишних шоколадках.