Как отучиться шепелявить?

Рекомендую полазить по логопедическим сайтам, поискать специальные упражнения по постановке звуков. Во взрослом возрасте это, конечно, сложнее, но, если регулярно и старательно заниматься, то вполне возможно это сделать даже самостоятельно.

Так же можно параллельно делать упражнения для улучшения дикции (самое простое - набрать в рот мелких орешков и так разговаривать или читать скороговорки).

Если это просто вредная привычка, небрежность, нужно следить за собой, все время себя контролировать, и со временем произойдет отвыкание. Ну, а в случае, если шепелявость обусловлена дефектом произношения, поможет логопед.

лучше всего отучаться шепелявить в детстве у логопеда, потому что чем старше, тем сложнее отучаться. я конечно так хорошо в этом не разбираюсь, но мне кажется это дефект речи, который очень трудно исправить.