Никак, ребенку сложно донести то что излишки это вред, просто готовить здоровую пищу, вреда точно не будет) может даже понравится, и кормить каждые 3 часа по чуть-чуть, желудок уменьшится и от здорового питания будут поступать не мало витамин, и здоровых углеводов, и жиров, и у ребенка снизится потребность в переедании)
Очень просто, контролировать еду и порции. Ребёнок ест столько, сколько ему позволяют родители, и так, как его приучили с раннего возраста. Конечно, нужно учесть, действительно ли ребёнок ест слишком много, есть ли у него лишний вес, что именно он ест.
Считаю, что ребенок ест столько, сколько ему необходимо. Дети очень подвижные и тратят много энергии, и нужно ее восполнить посредством еды. Другой вопрос если ребенок ест что-то не очень полезное, тогда подсовывайте фрукты, овощи.
Добавить комментарий