Как отказаться от хлеба?
Ответов: 5
Хороший вопрос, сам мечтаю об этом. Много раз пытался отказаться от хлеба и с удивлением обнаружил, что это сделать так же трудно, как, например, бросить курить. Когда воздерживался на месяц, два, в этот период каждый день заглядывал в литературу, где описываются вредные последствия потребления хлеба - засорение сосудов холестерином, наличие в хлебе дрожжей, которые способствуют росту раковых клеток и проч. Помогало. В общем, если нужно от чего-либо отказаться, надо как следует испугаться.
Отказаться? Зачем?! Хлеб - всему голова:) А если из-за болезни или в целях похудения - подбирайте подходящие вам хлебобулочные изделия. Но совсем отказываться... это перебор.
Старайтесь понемногу уменьшать его количество, вместо трех кусочков - два, но жуя его маленькими укусами и с удовольствием. Потом вместо двух - один, постепенно уменьшайте размер самих кусков. Совсем отказываться не нужно, но уменьшить количество потребления можно спокойно за пвру недель. Только не переставайте есть хлеб в один момент - организм отреагирует чувством голода, даже при хорошей трапезе.
Вопрос поставлен слишком щироко, но человек чувствует проблемы. Как отказаться? Нужно поначалу увеличить бесхлебную порцию. Есть в гостях без хлеба. В первые моменты заменить мясом. Если у вас диабет, то к к хлебу вообще нужно относиться осторожно. Вот вроде бы поел, а есть хочется, рука так и тянется к бутерброду с маслом и сыром. Все хорошо вмеру!
Зачем отказываться? В вопросе это никак не отражено, а хочется узнать, почему нужно совсем отказываться от хлеба?
Похожие вопросы
Добавить комментарий