Как отказаться много есть сладкого?

1. когда хочется сладкого значит в организме чего-то не хватает, возможно витамин.

выяснить поможет врач или просто пропить комплекс витамин.

1. фрукты помогут заменить шоколад и конфеты, так как во фруктах много витамин и сахарозы.
2. в холодное время года можно есть сухофрукты они не так сильно влияют на фигуру и гораздо полезнее.
3. Есть рецепт сладкий и полезный: 100г чернослива, 100г кураги, 100г грецкого ореха, 30г меда(на глаз обычно ложу), 1 лимон. Всё это смешать в блендере или прокрутить через мясорубку, можно сделать шарики и обкатать в кокосовой стружке, это заменит конфеты и восполнит нехватку витамин.

Хранится достаточно долго в холодильнике.