Как определить, каких витаминов во мне не хватает?

Это не сложно. При хорошем оборудовании средняя лаборатория легко определит отсутствие нужных микроэлементов и витаминов. По слюне и волосам. Не знаю, где как, но в Киеве таких лабораторий несколько.