Что взять с собой? Какие перекус? В дороге буду часов 8-9.
Как не нарушить правильное питание в дороге?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Я себе делаю зожную шаурму, как я ее называю: лаваш, курогрудь, салат, овощи.
На перекус можно взять овощи, заранее очищенные и порезанные (морковь помидоры черри), творог, йогурт, хлебцы бездрожжевые. В вакуумный контейнер можно положить блюдо из вашего рациона: белок (курогрудь или говядину)+ угли в виде гречки или другой каши+овощи.
Кроме того, есть компактные сумки-холодильники для спортсменов, туда вмещается несколько контейнеров с расчетом питания в течение дня.
0 +/-
надо взять с собой побольше овощей и фруктов, куриную грудку, цельнозенрновой хлеб. Можно еще взять сухофрукты и орехи, кефир и отруби овсяные ( добавлять в кефир отруби и кушать).
0 +/-
Лучше избегать перекусов фаст-фудом. Можно взять с собой салат, курицу, сыр. То, что может быстро испортиться лучше не брать. На десерт подойдут сухофрукты.
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Добавить комментарий