Немогу выпит больше глотка молока,лезит наружу
Забейте , не стоит если нет желания, зачем вам его пить учиться ? Есть люди которые не переносят кисломолочные продукты из за проблем , с поджелудочной железой . Так что, мучить себя я вам не советую .
Нельзя пить молоко, если не хочется! Не надо себя насиловать! Тем более, если оно лезет наружу и вас от него тошнит. Молоко вообще вредно взрослым людям пить, в коровьем молоке казеин - белок, который не усваивается организмом. А у некоторых людей бывает непереносимость молочного белка.
Молоко лучше заменить на кисломолочные продукты - кефир, ряженку, варенец, йогурт без добавок, мацони, простоквашу, айран или тан. Кисломолочные продукты полезней молока. Но если и их не хочется, то не нужно.
Тут главный ответ, пожалуй, не как, а для чего? Ведь известно, что молоко после 12-ти летнего возраста - просто белая водичка, ничего ни пользы, ни вреда не приносящая ни вашему организму в целом, ни метаболизму, в частности. Ну если есть такая необходимость - попробуйте пить как лекарство, а лекарства вкусными не бывают.
Если у Вас такое отвращение на молоко - зачем себя мучать? Есть большое колличество молокопродуктов: различные сыры, творог, кефиры, йогурты, сметана - в конце концов. Что нибудь по вкусу и подбирайте.
Добавить комментарий