Как научиться есть поменьше сладкого?

Здесь поможет только усилие воли, и здесь Вам никто не поможет, кроме Вас. Нужно себе внушить, что ограничить потребление сладкого необходимо для Вашего здоровья. Если потребность в сладком велика, попробуйте заменить конфеты и прочие сладости, например, цукатами. Они по вкусу не хуже конфет.

Для меня это невозможно, так как я сладкоежка и жить без него не могу. Единственное что более или менее помогает это вовремя завтракать обедать и ужинать, а когда организм сыт, то и сладкого меньше хочется. Если есть сладости не запивая чаем, то съесть можно намного меньше.

Не надо сразу, сила воли - это, конечно, хорошо, но получается насилие над самим собой. Сначала попробуйте есть все сладкое, что любите, но не употребляйте сахар в чистом виде. Чай, кофе без сахара, можно чуть-чуть меда. Потом постепенно от чего-то из вкусняшек отказывайтесь. Я думаю, со временем можно привыкнуть не употреблять лишнего.