Как научить плавать мальчика 10 лет?







+3 +/-

Возможно подскажете по своему опыту.

Профиль пользователя Loewen Спросил: Loewen  (рейтинг 26376) Категория: другое

Ответов: 3

3 +/-
Лучший ответ

Скажу сразу, что нужно пойти в бассейн, тем более, что есть группы как для спортсменов, так и для физкультурников и людей, которые хотят научиться плавать. Если нет такой возможности, то я учил делать так. Во- первых, необходимо, чтобы ребёнок не боялся воды. Для этого он должен просто опускать голову в воду и открывать глаза на мелкой части водоёма. Если он не станет бояться воды, то считайте. что полдела сделано. Второй этап- скольжения по воде. Ребёнок становится прямо, вытягивает руки вверх, при этом отводит их за голову( обязательно), кладёт ладонь на ладонь. Обязательно должен вытянуться как струна. В таком положении он отталкивается от дна и скользит по воде сколько сможет, пока хватает воздуха. Повторять 3-4 дня по 15- 20 раз. Затем при скольжении добавляем работу ног, то есть ребёнок скользит и бьёт ногами по воде, при этом следите, чтобы нога работала "от бедра", а не просто сгибалась в колене и колотила по воде. Повторяем каждый день по 10-15 раз (а лучше больше) пару дней. После этого можно использовать пенопластовую доску, чтобы обучаемый выполнял упражнение ногами и держался при этом за досточку. Затем начинаем добавлять работу рук. Ребёнок скользит по воде, работает ногами и делает гребки одной рукой, второй держится за досточку, так попеременно .Гребок должен производится открытой ладонью (не кулаком), под водой производится до конца слегка согнутой рукой, над водой рука идёт слегка согнута и как можно дальше вперёд.Повторять это упражнение по 10 раз на каждую руку. Затем надо научиться дышать правильно. Ребёнок стоит по грудь в воде, опускает лицо в воду и выдыхает, потом поворачивает (именно поворачивает , а не задирает голову) и вдыхает. Повторять постоянно. После всего этого. Ребёнок должен уже уметь скользить по воде, работая при этом руками и ногами, но без дыхания, на задержке. Добавляем дыхание, чтобы голова на задиралась, а поворачивалась в сторону, ребенок должен делать гребок- вдох.. гребок-вдох.. в разные стороны. Всё обучение проводить на мелкой части, будьте всегда рядом. В пионерлагере многих научил плавать, за что был вознаграждён подарками от бабушек пионеров. Если непонятно написал, то в любом случае начните со скольжений, а потом зайдите на какой нибудь обучающий ресурс. Думаю, что там и видео найдёте. Но всё -таки бассейн- лучше всего. Желаю удачи.

Ответил на вопрос: Gaspereau   
3 +/-

Я сначала научился лежать на воде - на спине, на животе. Первое - просто набрать воздуха, погрузиться в воду лицом и какое-то время так сидеть / стоять. Со взрослыми рядом, конечно. Когда пройдет первый страх, неуверенность - второй этап: опять глубоко вдохнуть и попытаться погрузиться в воду с головой - если не шевелиться, то сидеть на дне просто не получится, человек всплывет, и это нужно обязательно объяснить - что просто спокойный человек всплывает сам по себе, а не тонет. Третье - лежать на спине и животе, сначала с поддержкой, потом - с пенопластовым поплавком (держать его руками), а потом - самому. Когда лежишь на спине, главное - запрокидывать голову назад, а не прижимать к груди, как делают инстинктивно. Ну а движения потом освоить - это уже мелочи. Мне показалось легче начинать с брасса (по-лягушачьи), хотя это ИМХО, конечно. Естественно, все это нужно проделывать при спокойной воде, лучше - на море, т. к. на соленой воде держаться легче.

Ответил на вопрос: Endrin  
2 +/-

Если есть возможность - отведите в бассейн, и не в группу, а на индивидуальные занятия с тренером. Оказывается, это не намного дороже, чем групповые занятия. Во всяком случае, у нас. Я сама не так давно узнала о такой возможности. Раньше мы старались справиться сами. Ходили на речку, ездили на море. Вроде бы, получалось, но как-то не очень, хотя все взрослые старались изо-всех сил. И объясняли, и показывали, но дело двигалось плохо. Потом я узнала, что в бассейнах обучают всех желающих. Результат превзошел все наши ожидания. Хватило всего одного месяца таких занятий, и ребенок поплыл. Да еще как. А дальше уже дело пошло и без тренера. Видимо, главное - это дать основу, чтобы человек почувствовал, как держаться на воде, как рукам-ногами работать. Кое-кто из моих знакомых отдавали в группу, говорили, что тоже научился. Но мы, наслушавшись, что в больших группах за детьми смотрят не очень внимательно, побоялись этого. У нас родственниками просто находиться там и наблюдать не разрешают.

Ответил на вопрос: Grebes  

Похожие вопросы

Спросил
8 Отв.
Как снизить температуру воды в аквариуме без спец устройств?
Ответ: Аквариум должен стоять в месте, недосягаемом для солнечных лучей. не используйте подсветку - лампа греет воду. Откройте крышку, поставьте маловольтный ... Читать далее...
Автор вопроса: Forbiddenly, в категории | |
Спросил Forbiddenly
2 Отв.
Какой способ очистки воды делает ее самой полезной?
Ответ: Полезность воды - проблема очень сложная. Дело в том, что быстро определить эту полезность не представляется возможным. Это нужно долгие годы наблюдать ... Читать далее...
Автор вопроса: Poil, в категории | | | | |
Спросил Poil
2 Отв.
Какой океан, море, водоем самый сухой?
Ответ: Вообще или на Земле? Если вообще, то когда мы видим Луну, один из ее больших "глаз" это Океан бурь. Он совершенно сухой. На его поверхности температура прыгает от более чем +200 градусов, но минус 10 ... Читать далее...
Автор вопроса: Netcops, в категории | | | | |
Спросил Netcops
2 Отв.
Как написать сказку о Воде?
Ответ: Сказка о природной стихии Воде. В тридесятом царстве, в тридесятом государстве жилы была себе Вода. Вода жила себе в небольшом озере и каждый день наблюдала за тем, как по ней плавают уточки, гуси ... Читать далее...
Автор вопроса: SystemV, в категории | | | | |
Спросил SystemV
2 Отв.
Можно ли в одной чашке воды растворить две чашки сахара?
Ответ: Сахар это почти чистая сахароза. Растворимость сахарозы в 100 г воды при 20°С, составляет 211,5 г. Насыпная плотность сахара составляет 850 г/л. Значит объём 211,5 г сахара, насыпанного в чашку, при ... Читать далее...
Автор вопроса: Fleeted, в категории |
Спросил Fleeted
3 Отв.
Где и во сколько раз больше молекул — в стакане воды или сахарного песка?
Ответ: Если воспользоваться таблицей пересчета массы различных веществ питания в граненном стакане объемом 200 смз, то масса воды будет равна 200 г, а сахарозы 180 г. Молярные массы воды и сахарозы М(С12Н22 ... Читать далее...
Автор вопроса: Charcoals, в категории | | | | |
Спросил Charcoals
1 Отв.
Количество пресной воды зависит от добычи полезных ископаемых?
Ответ: Конечно зависит, особенно в районах их интенсивной добычи карьерным или шахтным способом. В этом случае "верховодка" из колодцев и скважин может пропасть совсем, а отдача источников грунтовых вод сущ ... Читать далее...
Автор вопроса: Laprade, в категории | | | | |
Спросил Laprade
4 Отв.
Можно ли заклеить трубу водяного отопления, не сливая с нее воду?
Ответ: Можно ли заклеить трубу водяного отопления, не сливая с нее воду? Чтобы ответить на этот вопрос, надо знать материал, из которого изготовлена труба, и величину давления воды в трубе. Также немаловажн ... Читать далее...
Автор вопроса: Kbowers, в категории | | |