Как набрать вес худой девушке?
Ответов: 2
У меня тоже была такая проблема. При росте 175 см я весила 55кг. Роды помогали, но временно, через год я опять приходила к исходному результату. И только к 35 годам я поправилась. Сейчас вешу 79кг. Поправлялась временно я только, когда придерживалась диеты: часто кушать, побольше мучного, сладкого, побольше отдыхать пассивно. Но долго я не могла так питаться и опять худела.
Если вы едите достаточно, а может, даже и много, но не набираете вес, это значит, что либо у вас какие-то проблемы с организмом, всасыванием веществ (не будем об этом, т.к. надеюсь, что всё здесь хорошо), либо слишком быстрый метаболизм (обмен веществ). В этом случае необходимо есть часто и есть много, и лучше высококалорийную пищу. Однако я не советую поселяться в макдональдсе, себя всё же нужно любить:) Питайтесь мясом, рыбой, крупами, качественной пищей, и будет Вам счастье:))
Добавить комментарий