Я после операции и в гиббсе на всю ногу.2 месяца строгого постельного режима -вставать вообще нельзя. Через месяц можно будет пробовать садится - первый месяц можно только на 4 подушки спину приподнимать - максимум.
По характеру активная и без фитнеса себя не представляю. Та и лишний вес набрать боюсь за 2 месяца - это не 2 недели же.
Как можно, лежа на спине, боках (на живот еще больно переворачиваться) потратить хоть немного калорий?
Вот, подробнее по сути.
Добавить комментарий