Как лучше: есть, когда хочется, или только в одно время, но без желания?

Кушать нужно помаленьку и часто. Я не слежу за временем приема пищи. Просто распорядок дня построен так, что пищу принимать приходится примерно в одно и то же время. А, если вы не переедаете, то каждый раз кушаете с удовольствием, оставаясь немного голодным.