Как контролировать свой аппетит?

Это занятие, требует огромной силы воли. Сама по себе знаю, что это очень тяжело. Летний пляж, открытый купальник -это, конечно, стимул, но батончик "Сникерс" в 100 раз вкуснее. На самом деле все просто. Каждый продукт в холодильнике нужно подписать, что то типа того : на майонезе : "Жирный зад" , на колбасе " Целлюлит" , а вот на помидорчиках : "красивая кожа" и так далее. В итоге, вы будете кушать только то, что вам действительно нужно.