Как контролировать себя в компании, чтобы не напиться?

Во первых, по возможности побольше закусывайте, во вторых, примерно отмерьте себе количество спиртного, которое является вашей нормой, в третьих наливайте не полную рюмку, а половину. Ещё можно поставить будильник на телефоне на определённое время, по прошествии которого надо прекратить выпивать. Если в компании настоящие друзья, попросите их последить за вами. И курить тоже постарайтесь не так часто.