Как избавится от живота и боков максимально быстро?

Мне "повезло"! В нашем роду все предрасположенные к полноте и поэтому моя жизнь - бесконечная борьба с весом. А как то раз пришлось срочно худеть, что бы втиснуться в платье. Срок был неделя, а объем талии нужно было уменьшить на 20 см! Само собой пришлось сесть на диету, но на одной диете результата пришлось бы ждать долго, поэтому приняла экстренные меры. А именно - электро гимнастику! Тогда это делалось с помощью специального аппарата, забыла, к сожалению как он называется, но принцип действия такой.. К самым упитанным местам прикрепляются присоски - и через них подаются электрические импульсы-разряды. Сначала слабые, потом, со временем, посильнее. Ты лежишь, а твои мышцы сокращаются, как будто делаешь упражнения. И все это без усилий, усталости и пота. Одна такая часовая процедура заменяет как минимум три дня усиленных тренировок! И результат потрясающий! Такое ощущение, будто с тренажерного зала не вылазила. А сейчас в продаже куча всевозможных массажеров и поясов с похожим эффектом. О! Вибротон называется. Действительно помогает похудеть! Можно конечно и в салоне красоты такие процедуры пройти, а можно дома, занимаясь делами по хозяйству. Просто купите себе такой пояс или массажер. Всегда пригодится!

P.S. Недавно увидела по телевизору рекламу нового массажера! Супермощный! И для похудения и в лечебных целях нужная вещь. Обязательно куплю себе такой!

Уделите время бегу, это лучший способ убрать излишний по бокам, также делать растяжку мышц, наклоны на 90градуссов вперед, назад, вправо, влево. Через месяц только возможно увидите результат, но не раньше!

Наклоны в бок хорошо помогают, только без утяжеления, потому что наклоны с утяжелением наоборот могут талию шире сделать, также поднимать ноги стоит, наиболее эффективное как по мне упражнение, только сложное очень.