Как избавиться от стресса за 2 минуты?

Научиться входить в танс за 2 минуты, вот и все. А если серьезно, то это просто нереально. Есть способы справиться с данным состоянием поскорее. Успокоительные препараты можете попробовать, предварительно проконсультировавшись с врачом. Побалуйте себя, сделайте что-то, что никогда или давно не делали. Смените, при возможности, обстановку, съездите на недельку в отпуск. Как бы не хотелось быть в одиночестве, старайтесь видеться с близкими и проводите дни насыщенно, чтобы не думать о том, как вам плохо

Встать, встряхнуть руками, сказать себе"ну все хватить хандрить!" И начать делать зарядку, ведь известно, что спорт спасает от стресса, депрессии, хандры. Не помогло. Тогда нужно отвлечься. Позвать лучшего друга или подругу и пойти на дискотеку (к примеру). Напиваться не стоит, не лучший вариант, скорее наоборот. Но ради исключения тоже может помочь.