Как избавиться от социофобий?

Самому - безумно сложно, в особенности, если случай запущенный. Обратиться можно к психологу или психотерапевту, но я бы порекомендовала идти сразу ко второму, поскольку врач надежнее в этом плане. Психолог решает более мелкие задачи (легкая неуверенность в себе, различные переживания, зависимость от чего-то), психотерапевт же работает с самой болезнью (а социофобия это именно болезнь!) Чаще всего пациенту назначают медикаментозное лечение (что не является лекарством от всех бед, а просто служит своеобразным помощником на начальном этапе) и КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия), в которой человек учится думать по-другому, более рационально мыслить. Люди, которые думают, что социофобу нужен всего лишь пинок под зад, социофобией никогда не страдали и вообще не понимают, что это такое.