Как избавиться от привычки быстро есть, хватать еду?

Привычка достаточно вредная и очень устойчивая почти как любовь к курению. Но, при сильном характере есть возможность избавиться и от этого недуга. Самое главное, чтоб это исчезло, - нужно очень крепко заложить к себе в подсознание такую бомбу. То есть, просто очень живо представлять себе, что вся пища, которая наскоро попадает к Вам в желудок может даже совсем не успеть перевариться, а просто стать продуктом как извините в мусорной яме лежать не расщепляясь и совсем не принояся этим Вам любимой энергии. Она просто Вас убивает, как яд малыми дозами. А продукты гниения внутри приносят колиты, гастриты, энтерокалиты и язвы. Как вы понимаете, очень быстрый заброс пищи в желудок также повреждает и слизистую оболочку желудка. Просто нужно мысленно перед приемом пищи уносить себя в эту желудочную страну, и конечно же нужно знать, что именно наше отношение к потреблению пищи либо удлиняет нашу жизнь, либо совсем укорачивает. Ну, и совсем другое дело, когда ВЫ возьмете что то и стараетесь не торопясь жевать и ощущать, как каждая клеточка пищи внутри просто тает на языке, давая вам истинное наслаждение. Не правда ли?