Как избавиться от плохого самочувствия в связи со сменой погоды?

И еще не сказано, в чем выражается "плохое самочувствие"? Головная боль, усталость, болит что-то, голова кружится? Потому что разные симптомы указывают на различные состояния, чему стоит уделить внимание.

Прежде всего, желательно знать, чем вызвано плохое самочувствие из-за плохой погоды, потому что причины могут быть совершенно разными. Быть может, это индивидуальная чувствительность и смена погоды вызывает в душе дискомфорт?

Быть может, имеет место нейро-циркулятоная дистония - слабый тонус сосудистой стенки, в результате ухудшение общего состояния, если подвержена склонности реагировать на погоду нервная система.

Причин ухудшения самочувствия не мало, надо точно знать, как относиться и выявить. Если же нет никаких нарушений серьезных, тогда улучшать и тренировать свой организм. То есть, выполнять все те меры, как при НЦД или снижении устойчивости нервной системы - закалка, контрастный душ, нормализация режима сна и отдыха, хорошее питание, умеренные физические нагрузки.

Если эти меры не помогают и очень трудно из-за колебаний погоды, то обратиться на прием к врачу, искать причину, выполнить обследование полное с анализами. А так без знания основы, в чем причина трудно точно сказать, только проводить общеукрепляющие мероприятия, общие меры.