Что делать при плохом самочувствии и слабости по утрам?

Обычно слабость и плохое самочувствие по утрам, больше говорит о заболеваемости, поэтому прежде чем взяться за лечение, нужно найти причину данных симптомов, ведь не может быть ни с того, ни с чего - быть плохое самочувствие.

Причины - могут быть самые разнообразные , это недосып, что бессонная ночь может сказаться на плохом самочувствии , поэтому если причина в этом, стоит выспаться положенное время , тут организм возьмёт своё.

Другая причина , это пониженное артериальное давление , именно при сниженном давлении может появляться слабость, и как слабый тонус организма - получается и плохое самочувствие, тут нужно нормализовать АД и повысить работоспособность, тогда проявившиеся симптомы исчезнут.

Ну и конечно, данные симптомы могут говорить и о заболеваемости щитовидной железы, известно что недостаток йода в организме приводит к плохому самочувствию и слабости, тут если причина из за дефицита йода, кстати употреблять продукты богатые йодом.

А также - не помешает проверить работу щ. ж, ведь повышенные/сниженные гормоны щ. ж могут также спровоцировать слабость, в не зависимости от времени суток, если всё же причина в проблемах щитовидной железы , не помешает лечение по рекомендации врача.

И последняя предполагаемая причина может быть из за недостатка железа в организме в организме (анемия), тут желательно проверить гемоглобин , если причина в этом, кстати железосодержащие препараты или продукты богатые железом.

Не болейте, будьте здоровы.

Надо причину узнавать, у меня так было из-за того, что сосуды ослабли. Стала больше бывать на свежем воздухе, чаще комнату проветривать и пила вазобрал, это таблетки для укрепления сосудов. Очень они мне помогли, пропила их и самочувствие стало замечательным, сейчас ничего не беспокоит, слабости нет, утром встаю и чувствую в себе силы и энергию.

Посоветую проветривать перед сном комнату! Естественно предварительно покинуть ее. Так же видимо вы человек курящий, а эта пагубная привычка влияет на самочувствие после сна. Либо на ночь долго сидели перед компьютером . Глазное давление это тоже может быть основной причиной.

Возможно Вы гипотоник, и по утрам после смены положения тела, страдает головной мозг от нехватки кислорода. Рекомендуется не резкое вставание с постели и кофе.

Необходимо померить температуру возможно она низкая если же норма обратится к врачу срочно. возможно низкий гемоглобин возможно что-то инное.

ну как что делать - искать причину и лечиться. У меня слабость из-за ВСд была, пила элтацин-помогло.