Как избавиться от целлюлита не прикладывая особых усилий?

Изменить свое понимание нашей природы. Изменить режим питания. Изменить режим физической активности. Физические упражнения дают лишь 20% результата в "сгонке" целлюлита, все остальное определяется питанием.

Изменить режим питания - я имею в виду не какие-то "чудо-диеты" или что-то в этом роде. Сам подход к питанию нужно пересмотреть. А для этого нужно понять, как мы набираем и теряем вес, какую роль в этом играет режим питания и режим физической активности. Понятное дело, тут всего не объяснить, но я читал хорошую книгу "Магия стройности" А.Фалеева, лейтмотивом которой можно назвать "худеем легко и без усилий".