Как именно вода помогает в похудении?
Ответов: 3
Для начала, чтобы организм имел возможность вывода токсинов, других вредных веществ, нужно пить около 1.5 л воды в сутки(именно простой обычной воды). Когда вы пытаетесь похудеть, организм должен вывести еще большее количество этих веществ (расщепленных жиров в том числе). Тогда норма выпиваемой в сутки воды увеличивается. Ведь по другому организм не может от них избавиться. Поэтому в любой диете прописано большое количество воды, помимо чаев, соков, молочных напитков. Даже при простудных заболеваниях нужно пить большое количество жидкости, чтобы поскорее вывести токсины. А при похудении выводим еще и жиры.
Это слова одного диетолога.
Можно привести в норму уровень холестерина в крови и артериальное давление, если ежедневно выпивать нужное количество воды.
Воду чистую пить во время похудения важно и нужно, так как вода нормализует все обменные процессы и выводит шлаки и токсины. Очень полезна вода для кожи, точнее для сохранения молодости.
Насколько мне известно, при употреблении воды считается, что мы "обманываем" свой желудок и после приёма воды можно насытиться мЕньшим количеством еды. Но откровенно говоря, у меня так не получалось. Похудеть мне помогли совершенно другие методики. Однако есть у меня знакомые, которым такое помогает. Выпьют стакан тёплой воды или воды комнатной температуры- и вроде есть не хочется.
Похожие вопросы
Добавить комментарий