Как или чем снимать стресс?

Каждый снимает по разному, можно просто прогуляться по городу или парку, можно сходить в парк и полюбоваться природой. Я например всегда беру собаку и стараюсь уйти как можно подальше вглубь леса или парка, причем всегда слушаю свою любимую музыку. некоторые снимают стресс при помощи алкоголя, но я считаю, что это не выход и на каждого алкоголь, смотря в каких конечно дозах, влияет по-разному. А результат от принятия алкоголя весьма кратковременный. Также я всегда стараюсь разобраться в проблеме, которая вызвала стресс. отлично помогает ии общение с друзьями в непринужденной обстановке.

Индивидуально для каждого: для меня это любимая музыка и фильмы, прогулки по городу, разгадывание кроссвордов или сканвордов, чтение книг, разговор по телефону пусть даже ни о чём, прогулки по торгово-развлекательным центрам(можно и без покупок), конечно интернет. В крайнем случае- принимаю две таблетки пустырника или глицина.