Аптечные витамины могут производиться из натурального сырья или синтетически.
Из натурального препаратов немного. Это шиповника плоды, шиповника сироп, рыбий жир, дрожжи ... рутин (витР) из растит. отходов типа шелухи гречихи или чайной пыли...
Разработан синтез витаминов, обнаруженных в растениях. Они и используются при производстве витаминов и поливитаминов.
При сбалансированном и достаточном питании организм обычно получает их достаточное количество (кроме С в наших широтах). Если аппетит хороший и нет болезней и однообразия рациона.
Дозы витаминов могут быть лечебные и профилактические и отличаться значительно.
При приеме витаминов обращать внимание не на то, синтетические они или нет, а на лекарственную форму.
Дорогие импортные поливитамины сделаны так, что в таблетке (капсуле) не взаимодействуют друг с другом. Там сложная технология. Отечественные чаще выпускаются методом дражирования, а с добавками минералов - меньше.
Добавить комментарий