Сейчас лето, травы можно самим насобирать. Думаю, настойка пустырника будет не хуже, чем в аптеке. А вот как ее приготовить?
Да вообщемто , не важно как , - просто добавь воды. Если получится слишком горько, разбавь. Что касается дозировки , то это индивидуально, по самочувствию, - организм подскажет. Я и сам готовлю настойку пустырника с мятой, и проблем с передозом не возникало.
Будьте здоровы!
Не все могут принимать спиртовую настойку пустырника, поэтому можно сделать его водный настой.
Чтобы его приготовить две столовых ложки сухой измельчённой травы пустырника залить стаканом кипятка, настоять в течении тридцати минут, после чего процедить. Настой пустырника принимать по одной столовой ложке три-пять раз в день за полчаса до еды.
Добавить комментарий