Как тип и уровень физической нагрузки меняются в зависимости от возраста и состояния здоровья
Как физическая нагрузка меняется в зависимости от возраста?
+2 +/-
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
С возрастом снижается метаболизм. Время для естественного восстановление организма после нагрузок увеличивается. Считается, что максимальные нагрузки, демонстрация своих лучших физических показателей человек может показывать в возрасте примерно в 25 лет +- 2-3 года. С возрастом заметно снижаются скорость, выносливость, реакция.
Похожие вопросы
Как вы думаете что сложнее : физическая нагрузка или умственная?
Ответ: Пробовал на предельных для себя уровнях и тот, и другой вид нагрузки. Скажу так, после сильной умственной нагрузки иногда приходится восстанавливаться ... Читать далее...
Почему при занятии спортом начинаются кровяные выделения?
Ответ: Не нормально.
Не хочу вдаваться в долгие подробности, но скорее всего у Вас просто эрозия. К доктору и еще раз к доктору, а то так и до онкологии догуляться ... Читать далее...
Какая работа совмещает умственную и физическую деятельность?
Ответ: Моя работа - это сочетание физической и умственной деятельности. Только что провел семь тренировок по плаванию с разновозрастными детьми с абсолютно различным ... Читать далее...
Как похудеть, если физически нагрузки противопоказаны?
Ответ: Не есть вообще ничего сладкого и мучного. Мяса, рыбы (даже жирных)-сколько хочется. По минимуму - картошки и макарон. Овощи, фрукты-сколько сможете съесть. ... Читать далее...
Почему при физической нагрузке появляется боль в груди?
Ответ: Основных причин я вижу три:
сильная нагрузка вызывает утомление мышц, а мышцы при длительной нагрузке накапливают лактат, и это проявляется болью
есть ... Читать далее...
Может ли появиться перхоть от физических нагрузок?
Ответ: Перхоть в волосах не может появиться непосредственно от самих физических нагрузок, а лишь как следствие, например, от жировых выделений из сальных желез. ... Читать далее...
Можно ли понизить холестерин физическими упражнениями?
Ответ: Учеными доказано, что физическая нагрузка помогает в борьбе с холестерином. С помощью физической нагрузки можно снизить уровень плохого холестерина и поднять ... Читать далее...
Мастопатия. можно ли заниматься спортом и шейпингом при таком заболевании?
Ответ: Да, можно. Мастопатия - доброкачественное заболевание с периодами спонтанного улучшения /ухудшения, никакого отношения к онкологии и её развитию не имеет. ... Читать далее...
Добавить комментарий